フィットネス新着情報

9月からNewレッスン開始

 

https://karadawork.jp/wp-content/uploads/2018/02/karadabar-symbol.png9月からNewレッスン開始

からだバー®プログラム

からだバープログラムとは?

「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて自らの取り組みによりからだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる"からだ"になる事を目的にしたプログラムです。
このため、どなたでも簡単に取組める方法で私たちの身体の機能を目覚めさせ、活き活きとした身体にうまれ変わるように構成されています。
バランスよく身体を3次元に動かすことができ、眠っていた神経は目覚め、身体全体としての機能が再構築されていきます。

からだバー®5つの効果

POINT1 肩甲骨・体幹の安定性が向上する
POINT2 固有感覚のアプローチを促すことができる
POINT3 エクササイズの方向が明確化する
POINT4 からだのバランスが修正される

POINT5 木圧がセルフケアとなる