フィットネス新着情報

新プログラム「サップヨガ」開講!!


 








529日よりNEWレッスン 

SUP YOGA サップヨガ40

開講日 担当

月曜日 2100-2140   宮本

火曜日 1030-1110    

    1445-1525    〃

    2030-2110   岡田

水曜日 1020-1100   市川

    1215-1255   岡田

金曜日 1200-1240   宮本

    1245-1325   宮本

参加料: 1216(税込) 

回数券:112,160(税込)

※時間外会員利用レッスンのみ参加の場合、参加料(216円)のみ

全館利用の場合、時間外料金(1,080円)+参加料(216円)を頂戴いたします。

先着10名 2日前よりご予約いただけます。(電話予約OK)

SUP YOGAの効果

不安定な水の上で行うことで、抜群のリラックス効果と、インナーマッスルを強化できます。

ゆらゆらと動く不安定な水の上でヨガを行うことにより、常にバランスを取り続けることになります。それによって体幹を鍛え、大きな運動効果が期待できます。

持ち物

・濡れても良い服装(水着、ヨガウェア等)  ・500ml以上の飲み物  ・バスタオル(セームタオル) ・汗拭きタオル