専任のトレーナーがついての教室制だから安心です。余分な脂肪のみを減らし、肥りにくい体質を目指します。※昼の部と夜の部があります。※期間設定・定員制
30秒ごとに「筋トレ」と「有酸素運動」を繰り返す効果的なダイエットです。
参加者モニター結果（Hさん・48歳・168cm）
| 初回測定 | 終了時測定（2カ月後） | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 85.3kg | 81.9kg | ー3.4kg |
| 体脂肪量 | 32.0kg | 28.2kg | ー3.8kg |
| 除脂肪量 | 53.3kg | 53.7kg | ＋0.4kg |
体脂肪量がしっかり減少し、除脂肪量（筋肉、骨などの量）は増えています。