月会費にプラス1,000円（税込1,080円）で、松本・塩尻の3店舗＋長野2店舗が共通利用ができます。（一部会員、SAM中央スイミングスクールは除く）
長野の2店舗の会員様は、通常の月会費のみで長野今井駅前店と長野三輪店を共通利用できます。
ジェット流水、打たせ、ウォーキングスペースやジャグジーをはじめ各種マッサージ効果のあるバスなど、心身のリラックスに最適な多目的ウォーターゾーンです。
健康増進、ストレス解消、シェイプアップ等の目的に応じたアクアフィットネスプール独自のプログラムもご用意しています。
長野三輪店はプール内にアクアバイクを導入しています
「スイミングもやりたいけれど、ダンスや空手もやってみたい」というお子様がお得です。
例えば、本格的なレッスン・プログラムの前に大切なストレッチのために各店舗の朝一番にはカンタンなストレッチプログラムを取り入れたり、激しい運動が苦手だったり、できない会員さんのためのプール・スタジオプログラムをご用意しています。
身体を整えてくれる朝のストレッチプログラムを大切にしています。「朝からカラダが軽くなっていいわ。」と会員様からも大好評です。
水中だと、関節や身体に負担が少ないので体力に自信が無い人でも楽しくエクササイズできます。とにかく水中運動はシェイプアップや運動不足解消に最適です。
椅子に座ってできる運動や簡単な用具を使った運動など、どなたで出来るやさしいトレーニングが好評です。
体成分分析器で各部位ごとの体脂肪量・筋肉量、腹部の内臓脂肪などを高精度に測定。正確なデータが的確なプログラム作成を実現します。個々のトレーニング成果も正確に把握できます。
SAM松本とSAM石芝では昼間の時間帯で「大人の送迎バス」を運行しています。
※お気軽にお問合せください。
松本、石芝、長野今井駅前店には、店内にRBCリフレッシュボディークラブ療術院（日本総合医学会会員）が併設。SAM会員限定の特別割引価格にて各種ボディケアコースを受けることができます。SAMのプログラムと組み合わせて施術を受けることで効果がさらにアップすると大好評です。
長野三輪店敷地内に「エステティックサロンラ・エスパスィオ」が併設されています。トレーニング＋エステを楽しみたい会員さんに人気です。
2004年にスタートした「SAM発表会」は毎年秋の一大恒例イベントになっています。松本市のキッセイ文化ホールで開催される発表会には、子どもから大人まで様々な会員様が参加します。ベテランも初心者も楽しく参加できる発表会が目標です。このステージ発表をレッスンに励む会員さんが毎年増え続けています。
次の発表会には、あなたも参加してみませんか！
各店スペシャルレッスン＆プログラムでハロウィーンやクリスマスを楽しみます。