2023.11.17 入会希望者
施設情報
CLUBS
松本エリア
大人から子供まで
SAM松本
松本市島内に立地。SAMグループの本店です。ベテラントレーナーによるパーソナルレッスンも充実。
レッスン表（大人）レッスン表（ジュニア）
お知らせ
SAM石芝
松本市の西南部郊外に立地。最新のマシンと広々フリーウェイトエリアで周りを気にせず体を動かせます。
レッスン表（大人）レッスン表（ジュニア）
お知らせ
SAM塩尻
塩尻市広丘の国道19号沿いの好立地。子どもたちのスタジオプログラム・キッズヒップホップが充実。
レッスン表（大人）レッスン表（ジュニア）
お知らせ
長野エリア
24時間対応営業
SAM長野三輪
長野市北東部のJR北長野駅近く・三輪に立地。シェイプアップ系スタジオプログラムが充実。
レッスン表（大人）レッスン表（ジュニア）
お知らせ
SAM長野今井駅前
大会出場を目指す子ども達の強化クラスがあります。ジュニアオリンピックで活躍する選手が多数所属。
レッスン表（大人）レッスン表（ジュニア）
お知らせ
2023.11.17 すべての方
非会員のお子様も！水泳短期教室のご案内
2023.11.16 すべての方
年末年始営業のお知らせ
2023.09.29 すべての方
SAMグループ発表会が開催されました！
2023.05.31 保護者の方入会希望者
アクアクラブ・子どもスクール会員価格改定のお知らせ
2023.05.11 すべての方
5月8日以降のスタッフマスク着用および感染対策の変更について
2023.04.26 すべての方
ゴールデンウィーク営業のお知らせ
2023.04.06 すべての方
SAMの選手が全国大会で大活躍！
2023.03.14 すべての方
SAMの選手4名が第45回全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会に出場します！
2023.11.17 入会希望者
【12/29までキャンペーン中】入会金、初月会費、事務手数料が0円！新規入会者限定でパーソナルもお得に！
2023.11.17 すべての方
非会員のお子様も！水泳短期教室のご案内
2023.11.16 すべての方
年末年始営業のお知らせ
2023.09.29 すべての方
SAMグループ発表会が開催されました！
2023.05.31 保護者の方入会希望者
アクアクラブ・子どもスクール会員価格改定のお知らせ
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5月8日以降のスタッフマスク着用および感染対策の変更について
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SAMの選手が全国大会で大活躍！
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SAMの選手4名が第45回全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会に出場します！
2023.11.17 入会希望者
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2023.11.17 すべての方
非会員のお子様も！水泳短期教室のご案内
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年末年始営業のお知らせ
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SAMグループ発表会が開催されました！
2023.05.31 保護者の方入会希望者
アクアクラブ・子どもスクール会員価格改定のお知らせ
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5月8日以降のスタッフマスク着用および感染対策の変更について
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ゴールデンウィーク営業のお知らせ
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SAMの選手が全国大会で大活躍！
2023.03.14 すべての方
SAMの選手4名が第45回全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会に出場します！
プログラム
PROGRAM
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルは「機能的な」という意味があり、基礎体力アップとともに体の連動性や正確性を磨くことで、無駄な力を使うことなく人間が本来持っている身体機能を呼び起こすことが目的のトレーニングです。
松本エリアホットヨガ
室温39度前後、湿度60％前後に保たれた室内で行うヨガです。 体を一番柔軟にするとされる温度のなか、ヨガのゆっくりとした動きやポーズで、自然に筋肉を伸ばし、インナーマッスルも鍛えることができます。
SAM石芝大人のためのスイミング教室
初心者クラスから上級者クラスまで、様々なレッスンをご用意しております。
また、泳法ごとのレッスンもあるためご自身の目的に合わせて受講いただくことができます。（一部有料レッスンあり）
ホットヨガ
室温39度前後、湿度60％前後に保たれた室内で行うヨガです。 体を一番柔軟にするとされる温度のなか、ヨガのゆっくりとした動きやポーズで、自然に筋肉を伸ばし、インナーマッスルも鍛えることができます。
SAM石芝大人のためのスイミング教室
初心者クラスから上級者クラスまで、様々なレッスンをご用意しております。
また、泳法ごとのレッスンもあるためご自身の目的に合わせて受講いただくことができます。（一部有料レッスンあり）
パーソナルトレーニング（スイミング）
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金：30分 3,300円～、60分 4,400円～
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルは「機能的な」という意味があり、基礎体力アップとともに体の連動性や正確性を磨くことで、無駄な力を使うことなく人間が本来持っている身体機能を呼び起こすことが目的のトレーニングです。
松本エリアパーソナルトレーニング（スイミング）
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金：30分 3,300円～、60分 4,400円～
パーソナルトレーニング（フィットネス）
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金：30分 3,300円～ 60分 4,400円～
パーソナルトレーニング（スイミング）
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金：30分 3,300円～、60分 4,400円～
パーソナルトレーニング（フィットネス）
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金：30分 3,300円～ 60分 4,400円～
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