施設情報(松本エリア)
FACILITY INFORMATION
MATSUMOTO AREA

SAM松本

レッスン表(大人)レッスン表(ジュニア)

ACCESS〒390-0851 松本市島内5304-1 TEL.0263-47-0370 FAX.0263-48-0770

営業時間月〜木曜日 10:00〜23:00 / 土曜日 8:00〜21:30 / 日・祝日 8:00〜19:30 / 休館日 金曜日

マシンジムスタジオ

一人ひとりの体組成を測定し、データを元に個々の目的と体力にあった最適なトレーニングプログラムを作成しご指導いたします。マシンの機能を十分に活かしながら、安心・安全なトレーニングができる充実のマシンジムです。

  • 筋力系マシン…19台
  • ケーブルマシン
  • 有酸素系マシン…33台 など

マシンジムスタジオ

一人ひとりの体組成を測定し、データを元に個々の目的と体力にあった最適なトレーニングプログラムを作成しご指導いたします。マシンの機能を十分に活かしながら、安心・安全なトレーニングができる充実のマシンジムです。

  • 筋力系マシン…19台
  • ケーブルマシン
  • 有酸素系マシン…33台 など

エアロビクススタジオ

多彩なレッスンをより安全・快適に実施するため、クッション性を備えたエアロビクススタジオ専用フロアなど、高機能設備を採用しています。

25mスイミングプール

25m温水プールは、年間を通して室温32℃~35℃、水温30℃の快適なコンディションが保たれています。徹底管理された安全な水質を維持しています。

アクアフィットネスプール

ジェット流水、打たせ、ウォーキングスペースや各種マッサージ効果のあるバスなど、心身のリラックスに最適な多目的ウォーターゾーンです。人気のミストサウナも併設しています。

子ども専用低床プール

水深65cmの子ども専用プールを完備。水が怖いというお子様も安心・安全です。

キッズ用トレーニングルーム

子どもたちのスイミングの準備体操、レクリエーション等に大活躍のスペースです。

風呂

トレーニング後の身体に心地よい、ゆったり開放的なスペースです。

  • 露天風呂
  • 内湯

サウナ

会員専用ロッカールームに完備のドライサウナ。
トレーニング後にサウナでリラックス&リフレッシュしてください。

リラックススペース

高機能マッサージチェアー完備のリラックススペースです。

体成分分析器

体成分分析器で各部位ごとの体脂肪量・筋肉量、腹部の内臓脂肪などを高精度に測定。正確なデータが的確なプログラム作成を実現します。個々のトレーニング成果も正確に把握できます。

ロッカールーム

お風呂とドライサウナ完備のフィットネス会員専用ロッカールームです。

託児室

小さなお子様づれの方にも気軽に楽しんでいただけるように、託児室を設けています。

お知らせ&キャンペーンVIEW ALL

プログラムVIEW ALL

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルは「機能的な」という意味があり、基礎体力アップとともに体の連動性や正確性を磨くことで、無駄な力を使うことなく人間が本来持っている身体機能を呼び起こすことが目的のトレーニングです。

松本エリア

ブラインドフィットネス

スタジオの照明を抑えた暗い空間で行うプログラムです。周りを気にせず、思いっきり身体を動かせます(時間・強度はプログラム内容により異なります)。

松本エリア

大人のためのスイミング教室

初心者クラスから上級者クラスまで、様々なレッスンをご用意しております。
また、泳法ごとのレッスンもあるためご自身の目的に合わせて受講いただくことができます。(一部有料レッスンあり)

全店舗

休講・代講情報VIEW ALL

SAM石芝

レッスン表(大人)レッスン表(ジュニア)

ACCESS〒399-0007 松本市石芝4-1-1 TEL.0263-27-5210 FAX.0263-27-2937

営業時間月〜金曜日 10:00〜23:00 / 土曜日 8:00〜21:30 / 祝日 8:00〜19:30 / 休館日 日曜日

マシンジムスタジオ

個々に合ったメニューを作成します。プライム社製のトレーニングマシンを13機種導入。スポーツから、リハビリ目的まで幅広い用途でご利用いただけます。女性専用トレーニングエリア、フリーウエイトエリアが人気です。

  • フリーウエイト
  • 筋力系マシン…13台
  • 有酸素系マシン…32台 など

マシンジムスタジオ

個々に合ったメニューを作成します。プライム社製のトレーニングマシンを13機種導入。スポーツから、リハビリ目的まで幅広い用途でご利用いただけます。女性専用トレーニングエリア、フリーウエイトエリアが人気です。

  • フリーウエイト
  • 筋力系マシン…13台
  • 有酸素系マシン…32台 など

マシンジムスタジオ

個々に合ったメニューを作成します。プライム社製のトレーニングマシンを13機種導入。スポーツから、リハビリ目的まで幅広い用途でご利用いただけます。女性専用トレーニングエリア、フリーウエイトエリアが人気です。

  • フリーウエイト
  • 筋力系マシン…13台
  • 有酸素系マシン…32台 など

エアロビクススタジオ

多彩なレッスンをより安全・快適に実施するため、クッション性を備えたエアロビクススタジオ専用フロアなど、高機能設備を採用しています。

25mスイミングプール

25m温水プールは、年間を通して室温32℃~35℃、水温30℃の快適なコンディションが保たれています。徹底管理された安全な水質を維持しています。

アクアフィットネスプール

ジェット流水、打たせ、ウォーキングスペースや各種マッサージ効果のあるバスなど、心身のリラックスに最適な多目的ウォーターゾーンです。人気のミストサウナも併設しています。

子ども専用低床プール

水深65cmの子ども専用プールを完備。水が怖いというお子様も安心・安全です。

キッズ用トレーニングルーム

子どもたちのスイミングの準備体操、レクリエーション等に大活躍のスペースです。

風呂

トレーニング後の身体に心地よい、ゆったり開放的なスペースです。

  • 露天風呂
  • 内湯

サウナ

会員専用ロッカールームに完備のドライサウナ。
トレーニング後にサウナでリラックス&リフレッシュしてください。

リラックススペース

高機能マッサージチェアー完備のリラックススペースです。

体成分分析器

体成分分析器で各部位ごとの体脂肪量・筋肉量、腹部の内臓脂肪などを高精度に測定。正確なデータが的確なプログラム作成を実現します。個々のトレーニング成果も正確に把握できます。

ロッカールーム

お風呂とドライサウナ完備のフィットネス会員専用ロッカールームです。

託児室

小さなお子様づれの方にも気軽に楽しんでいただけるように、託児室を設けています。

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プログラムVIEW ALL

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルは「機能的な」という意味があり、基礎体力アップとともに体の連動性や正確性を磨くことで、無駄な力を使うことなく人間が本来持っている身体機能を呼び起こすことが目的のトレーニングです。

松本エリア

ホットヨガ

室温39度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガです。 体を一番柔軟にするとされる温度のなか、ヨガのゆっくりとした動きやポーズで、自然に筋肉を伸ばし、インナーマッスルも鍛えることができます。

SAM石芝

ブラインドフィットネス

スタジオの照明を抑えた暗い空間で行うプログラムです。周りを気にせず、思いっきり身体を動かせます(時間・強度はプログラム内容により異なります)。

松本エリア

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SAM塩尻

レッスン表(大人)レッスン表(ジュニア)

ACCESS〒399-0706 塩尻市広丘原新田9 TEL.0263-51-1919 FAX.0263-52-3585

営業時間月〜金曜日 10:00〜23:00 / 土曜日 8:00〜21:30 / 日・祝 8:00〜19:30 / 休館日 火曜日

マシンジムスタジオ

一人ひとりの体組成を測定し、個々の目的と体力にあった最適なトレーニングプログラムを作成し、ご指導・アドバイス等をいたします。ベンチプレス等の充実のフリーウエイトエリアが自慢です。

  • フリーウエイト ベンチプレス・パワーラック など
  • 筋力系マシン…19台
  • 有酸素系マシン…26台

マシンジムスタジオ

一人ひとりの体組成を測定し、個々の目的と体力にあった最適なトレーニングプログラムを作成し、ご指導・アドバイス等をいたします。ベンチプレス等の充実のフリーウエイトエリアが自慢です。

  • フリーウエイト ベンチプレス・パワーラック など
  • 筋力系マシン…19台
  • 有酸素系マシン…26台

マシンジムスタジオ

一人ひとりの体組成を測定し、個々の目的と体力にあった最適なトレーニングプログラムを作成し、ご指導・アドバイス等をいたします。ベンチプレス等の充実のフリーウエイトエリアが自慢です。

  • フリーウエイト ベンチプレス・パワーラック など
  • 筋力系マシン…19台
  • 有酸素系マシン…26台

エアロビクススタジオ

多彩なレッスンをより安全・快適に実施するため、クッション性を備えたエアロビクススタジオ専用フロアなど、高機能設備を採用しています。

25mスイミングプール

25m温水プールは、年間を通して室温32℃~35℃、水温30℃の快適なコンディションが保たれています。徹底管理された安全な水質を維持しています。

アクアフィットネスプール

ジェット流水、打たせ、ウォーキングスペースや各種マッサージ効果のあるバスなど、心身のリラックスに最適な多目的ウォーターゾーンです。人気のミストサウナも併設しています。

キッズ用トレーニングルーム

子どもたちのスイミングの準備体操、レクリエーション等に大活躍のスペースです。

風呂

トレーニング後の身体に心地よい、ゆったり開放的なスペースです。

  • 内湯

サウナ

会員専用ロッカールームに完備のドライサウナ。
トレーニング後にサウナでリラックス&リフレッシュしてください。

リラックススペース

高機能マッサージチェアー完備のリラックススペースです。

体成分分析器

体成分分析器で各部位ごとの体脂肪量・筋肉量、腹部の内臓脂肪などを高精度に測定。正確なデータが的確なプログラム作成を実現します。個々のトレーニング成果も正確に把握できます。

ロッカールーム

お風呂とドライサウナ完備のフィットネス会員専用ロッカールームです。

託児室

小さなお子様づれの方にも気軽に楽しんでいただけるように、託児室を設けています。

お知らせ&キャンペーンVIEW ALL

プログラムVIEW ALL

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルは「機能的な」という意味があり、基礎体力アップとともに体の連動性や正確性を磨くことで、無駄な力を使うことなく人間が本来持っている身体機能を呼び起こすことが目的のトレーニングです。

松本エリア

ブラインドフィットネス

スタジオの照明を抑えた暗い空間で行うプログラムです。周りを気にせず、思いっきり身体を動かせます(時間・強度はプログラム内容により異なります)。

松本エリア

大人のためのスイミング教室

初心者クラスから上級者クラスまで、様々なレッスンをご用意しております。
また、泳法ごとのレッスンもあるためご自身の目的に合わせて受講いただくことができます。(一部有料レッスンあり)

全店舗

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