Functional Training
2022.12.15 会員の方入会希望者すべての方
ファンクショナルとは「機能的な」、「実用的な」といった意味を表す言葉です。
人間の体の構図に適した、正しい動きをトレーニングに取り入れることにより
人本来の身体機能を呼び起こします。
可動域の拡大、筋力アップ、有酸素効果を効率よく得ることが出来ます。
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初級 330円/30分 中級 550円/30分 アドバンスド 1,100円/60分
初級 木曜13:00~
中級 月曜13:10~、19:15~ 水曜19:15~ 木曜19:30~ 土曜16:30~
アドバンスド 土曜13:30~、17:30~
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月(19:15)・水(19:15)に加え、木曜(19:30)の夜クラスが新登場‼
30分間で全身の筋力、持久力、心肺機能を高めるトレーニングを行います。
何をやればいいかわからない初心者の方にピッタリ♫
少人数制なのでわからないことがあればなんでも聞いてください!
Get Functional!!