アロマストレッチ

アロマを焚いて、気分をリフレッシュしながら行うストレッチプログラムです。
ストレッチには、筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を緩和・改善させる効果があります。

SAM長野三輪