フィットネス新着情報

新プログラム「サップヨガ」開始!!

  平成29年5月29日(月)から開始



SUP YOGA


 


 


 


 


 


 

参加料: 1216(税込) 

回数券:112,160(税込)

※時間外会員利用

 レッスンのみ参加の場合、参加料(216円)のみ

 全館利用の場合、時間外料金(1,080円)+参加料(216円)を頂戴いたします。

 

先着10名 2日前よりご予約いただけます。

(電話予約OK)

                                                                                                                                        

SUP YOGAの効果

不安定な水の上で行うことで、抜群のリラックス効果と、インナーマッスルを強化できます。

ゆらゆらと動く不安定な水の上でヨガを行うことにより、常にバランスを取り続けることになります。それによって体幹を鍛え、大きな運動効果が期待できます。

持ち物

・濡れても良い服装(水着、ヨガウェア等)  ・500ml以上の飲み物  ・バスタオル(セームタオル) ・汗拭きタオル


サップヨガ 開講日程


毎週火曜日 20:30-21:10  担当 市川千

毎週水曜日 12:15-12:55  担当 宮本綾

毎週水曜日 21:30-22:10  担当 宮本綾

毎週木曜日 12:15-12:55  担当 市川千

毎週金曜日 10:30-11:10  担当 市川千

毎週金曜日 11:15-11:55  担当 市川千

毎週金曜日 20:40-21:20  担当 市川千