フィットネス新着情報

新プログラム「ボディアタック」開講

 

新プログラム開始  8月28日から

?ボディ アタック?

BODYATTACKとは?

まったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウトです。プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズと、ランニング、ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニングです。 LES MILLS のインストラクターは、ワークアウトを通してモチベーションを上げ、あなたの限界に挑戦させてくれます。最大730カロリー*を燃焼させるトレーニングは、達成感で一杯にしてくれます。

効果) BODYATTACKは、効率よくカロリーを燃焼すると同時に引き締まった体形を作る全身ワークアウトです。スポーツにインスピレーションを受けた動作は、スタミナをつけ、コーディネーションと敏捷性を向上させます。 短期間での変化が期待できます。